Acerca de Perfeccionismo en relaciones

Acerca de Perfeccionismo en relaciones

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Un estudio realizado por la Universidad de Texas encontró que las personas que practican la autoaceptación experimentan niveles más bajos de ansiedad y depresión, lo que contribuye a un longevo bienestar emocional.

La baja autoestima en la pareja puede llegar a influir de forma muy significativa. Y esto es porque la persona se relaciona más correctamente desde una imagen negativa o pesimista de sí misma, la cual conlleva una sensación de inseguridad y poca valía personal.

Las heridas emocionales de la infancia influyen y condicionan como serán nuestras relaciones personales cuando seamos adultos, marcan nuestro carácter y nuestra calidad de vida.

Esto puede incluir terapia individual o de pareja, donde se trabaje en acorazar la autoestima y cultivarse habilidades de comunicación efectiva y resolución de conflictos.

Es importante recapacitar que la autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y que impacta directamente en nuestras relaciones interpersonales. Si te identificas con algunas de las consecuencias mencionadas o sientes que tu autoestima está afectando tu relación de pareja, es recomendable agenciárselas ayuda profesional.

Es fundamental memorar que la presión social por tener pareja no debe Concretar nuestra valía como personas ni dictar nuestras decisiones en cuanto a nuestras relaciones personales. Es importante cultivar la autonomía emocional y la autoaceptación, y distinguir que nuestra felicidad no depende exclusivamente de tener o no tener pareja.

Gabriel Rolón: “Para ir al psicólogo no es necesario estar irreflexivo, la Salubridad mental es un derecho y no un excentricismo”

Sea como sea, es tarea de cada uno trabajar esta área tan cambiante y sensible a nuestras experiencias. Veamos ahora cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja.

Las personas con baja autoestima tienden a tener dificultades para expresar sus micción y opiniones de forma clara y directa. Pueden sentir miedo de ser rechazados o abandonados, lo que les lleva a evitar el encono y a ceder delante las demandas del otro.

Cultiva una posición de coraje y sé auténtico. Asume riesgos y no get more info temas a la incertidumbre ni a ser frágil. Cloruro sódico de la zona de confort. Muchas personas quedan atrapadas en una helicoidal en que fracaso alimenta la historia de "no soy lo suficientemente bueno”.

La autovalidación emocional consiste en aceptar y acertar por válido aquello que estamos sintiendo tanto si estamos de acuerdo o no. Por consiguiente, no necesitamos el permiso de nadie para aceptar nuestras emociones, porque nos damos permiso a nosotros mismos.

Una de las características principales de la baja autoestima es la inseguridad, y esta inseguridad lleva, entre otras cosas, a que surjan los celos en la pareja. La falta de controlar al otro no es más que un trazo de esa inseguridad en la persona.

Es sólo adecuado a la baja autoestima que las personas sienten la pobreza de retorcerse y cambiarse para poder ser elogiados por los demás y encajar mejor.

Aceptar nuestras imperfecciones no significa conformarse con ellas, sino reconocerlas como parte de nuestra humanidad. Puedes comenzar escribiendo una inventario de tus cualidades positivas y áreas de mejoría. Al ver tus fortalezas y debilidades en papel, puedes trabajar en aceptarlas sin juzgarte.